モロヘイヤスープ、ハムとコンソメだけ

mikimisa @cook_40168401
塩加減を工夫するだけで、温かくも冷たくも。
時間が経つと沈殿してしまいますが、かき混ぜてサーブすれば気になりません。
このレシピの生い立ち
身体に良さそうなモロヘイヤを食卓に取り入れたくて、千切りやみじん切りでお浸しにしたら、口触りが悪く不評で。だったらミキサーでガーっっとやったらどうよ、と。。。
ハムかベーコンの風味…肉感があれば、許されるみたいです。
モロヘイヤスープ、ハムとコンソメだけ
塩加減を工夫するだけで、温かくも冷たくも。
時間が経つと沈殿してしまいますが、かき混ぜてサーブすれば気になりません。
このレシピの生い立ち
身体に良さそうなモロヘイヤを食卓に取り入れたくて、千切りやみじん切りでお浸しにしたら、口触りが悪く不評で。だったらミキサーでガーっっとやったらどうよ、と。。。
ハムかベーコンの風味…肉感があれば、許されるみたいです。
作り方
- 1
モロヘイヤの葉っぱだけをむしり、数分茹でる。
(アクがあるのかわからないけど、なんとなく)一回茹でこぼしました… - 2
水750mlが沸騰したら、茹でたモロヘイヤを入れ、(火傷防止で)一旦火を止め、バーミックスでガーっっっと。
- 3
細切りにしたハムかベーコンを入れ、塩胡椒とコンソメで味をととのえる。
冷たくして飲む場合は強めの塩加減で。 - 4
写真は、溶き卵も加えているので、白っぽい物が写っています。
卵はお好みで。
コツ・ポイント
バーミックスなどがあれば是非活用を。
ガーっとやってサラっと食べれるような調理が出来るので、野菜をたくさん食べさせる為のお気に入り道具。
残り野菜を茹でてペーストにして冷凍保存。カレーなどにプラスして、トロミと栄養補給とか、ネ。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19655431



