胡麻たっぷりもやしとハムのサラダ ぷちまっちょ @cook_40190089 胡麻とお酢たっぷりのヘルシーサラダ。このレシピの生い立ち母から伝授。 もっと読む 胡麻とお酢たっぷりのヘルシーサラダ。このレシピの生い立ち母から伝授。 もっと読む 胡麻たっぷりもやしとハムのサラダ ぷちまっちょ @cook_40190089 胡麻とお酢たっぷりのヘルシーサラダ。このレシピの生い立ち母から伝授。 もっと読む 胡麻とお酢たっぷりのヘルシーサラダ。このレシピの生い立ち母から伝授。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 もやし 1袋 にんじん 1/3本 きゅうり 1本 ハム 4枚 ☆酢 大さじ4 ☆砂糖 大さじ1 ☆醤油 大さじ1/2 ☆胡麻 大さじ1 ☆すり胡麻 大さじ1 ☆ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを鍋で蒸して粗熱を取る。 2 にんじんを細切りにして、レンジで1分加熱し粗熱を取る。 3 きゅうりとハムを細切りにする。 4 1〜3と☆を混ぜて味を整えたら完成。 コツ・ポイント 胡麻をたっぷり入れる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19655491 コピーしました！ ぷちまっちょ @cook_40190089 2019/04/17 10:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ もやし にんじん キュウリ ハム ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ねぎ塩豚バラ★動画あり★ Xブレンドアレンジ●チーズ＆野菜カレー 8分⭐︎卵なし⭐︎にんじんとツナのしりしり 15分⭐︎シンプル唐揚げ⭐︎中華ねぎだれ 茹で海老とアボカドの山かけ とにかく簡単♪超柔らか鶏胸チャーシュー セブン風 砂肝黒胡椒焼き★おつまみ☆冷凍 豚バラしめじ卵チンゲン菜のオイスター炒め 簡単万能ホワイトソースでグラタン 新じゃがでのり塩ポテト 4 cheese zucchini lasagna (keto) Basic Crêpes Dutch baby/ German pancake Bite Sized Baked Sausages with Peppers and Onions Cuban stuffed potato balls 梨湖の簡単!ぜいたく天津飯 cah kangkung!空芯菜の炒め物 生姜の効いた赤玉ねぎの胡麻和え お酒のつまみにも！低カロリー豆腐の白和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19655491
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