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チキンのチーズ&デミソース包み焼き
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チキンのチーズ&デミソース包み焼き-レシピのメイン写真

チキンのチーズ&デミソース包み焼き

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

【一人分レシピ】オーブントースターで焼くだけほったらかしレシピ。トロリとしたチーズとデミソースがからんでおいしいです。
このレシピの生い立ち
トースターお任せのほったらかしレシピを考えてみました。

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ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

【一人分レシピ】オーブントースターで焼くだけほったらかしレシピ。トロリとしたチーズとデミソースがからんでおいしいです。
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材料

1人分
  • 鶏もも肉 100~150g
  • 塩コショウ 少々
  • 白ワイン 大さじ1
  • デミグラスソース 50cc位
  • スライスチーズ 1枚
  • お好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は常温に必ず戻します。フォークで両面数か所穴をあけ、白ワインをふり、塩コショウしておきます。

  2. 2

    オーブントースター予熱開始。

  3. 3

    デミグラスソースがなければ、ハヤシかビーフシチューのルウを1個50ccのお湯で溶かします。

  4. 4

    ホイルを25センチ四方くらいで用意し、鶏肉をおき、チーズを一枚のせ、デミグラスソース(市販)をかけます。

  5. 5

    あればお好みの野菜(じゃがいも、ブロッコリーなど)も一緒に包み、数分予熱したオーブントースター1000W15分焼きます。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2017/08/07 02:41に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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鶏もも肉 スライスチーズ

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