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たまごサンド、低糖質。
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たまごサンド、低糖質。-レシピのメイン写真

たまごサンド、低糖質。

tamakipapa
tamakipapa @cook_40069269

低カロリー、低GIの卵サンド。
味わいはコンビニサンドのジューシーさ。
なのにカロリーは半分。
このレシピの生い立ち
サンドイッチの主役。
ジューシーな卵サンドをヘルシーに。

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味わいはコンビニサンドのジューシーさ。
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材料

10人分
  1. 卵(L玉) 10個
  2. プロユースマヨネーズ210 60g
  3. 味の素 3g
  4. 浅田飴シュガーカットゼロ 9g
  5. サンドイッチ用食パン 36枚
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作り方

  1. 1

    L玉10個を準備。
    これをゆで卵にして皮を剥きます。

    • たまごサンド、低糖質。作り方1写真
  2. 2

    100円ショップの卵切断器を使います。
    一度切ったら90°回転し、再び切りみじん切りに。

    • たまごサンド、低糖質。作り方2写真
  3. 3

    14分茹でた卵を裁断し、
    マヨネーズと味の素
    シュガーカットを混ぜ合わせ
    分量のパンに挟めます。

    • たまごサンド、低糖質。作り方3写真
  4. 4

    余ったらこんな感じに冷凍すると便利。

    • たまごサンド、低糖質。作り方4写真

コツ・ポイント

卵フィリングをシュガーカットで
甘み付けするのがコツ。

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tamakipapa
tamakipapa @cook_40069269
2019/04/22 12:35に公開
中華専門の料理人でしたが、何でも作るサンデーシェフを頑張ります。子供たちに良いものを食べてほしいという願いも込めて将来家庭科で学ぶときのためのレシピ作りをしようと思っています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19655889
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