油揚げと鶏挽き肉のサッと煮

Name: 油揚げと鶏挽き肉のサッと煮
Cuisine: 日本語
Ingredients: 油揚げ ３枚; 鶏挽き肉 100ｇ; スナップえんどう ５さや; 醤油 大さじ１; みりん 大さじ１; 酒 大さじ１; 水 100cc; 生姜チューブ 小さじ1/2

おとうふタイシ @cook_40139432

糖質も低めで、ダイエットをされている方も美味しく食べられるように考えました！
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました！ありがとうございました！（長野県K様）

油揚げと鶏挽き肉のサッと煮

おとうふタイシ @cook_40139432

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材料

油揚げ３枚
鶏挽き肉 100ｇ
スナップえんどう５さや
醤油大さじ１
みりん大さじ１
酒大さじ１
水 100cc
生姜チューブ小さじ1/2

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作り方

1
このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。
2

スナップえんどうはスジを取り除く。
3

油揚げは４等ぶんに切る。
4

小鍋に全ての材料を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして、鶏挽き肉に火が通ったら完成。
5
「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

材料を全て入れたら火にかけるだけの手軽さがポイントです。！

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つくれぽ

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おとうふタイシ @cook_40139432

2019/04/16 07:30に公開

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このレシピのキーワード

煮物スナップエンドウ酒とりひき肉油揚げ

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