白だしで簡単☆小松菜とおじゃこのふりかけ

Name: 白だしで簡単☆小松菜とおじゃこのふりかけ
Yield: 10人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1束; しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ） 30ｇ; ☆白だし 大1; ☆オイスターソース 小1/2; ごま油 大１

kaana57 @kanakosato

ごま油香る手作りふりかけ♪
白だしとオイスターソースでコクＵＰ☆
カルシウムたっぷりで、お弁当にも大活躍です◎
このレシピの生い立ち
お弁当用にカルシウムたっぷり自家製ふりかけを作りました♪

白だしで簡単☆小松菜とおじゃこのふりかけ

kaana57 @kanakosato

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

10人分

小松菜 1束
しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ） 30ｇ
☆白だし大1
☆オイスターソース小1/2
ごま油大１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

小松菜を洗って水気を切り、みじん切りにする。
2

フライパンにごま油を熱し、中火で１を炒め、しんなりしたらしらすを加えて炒め合わせる。
3

☆を加え、水分を飛ばして炒め合わせる。
4
※お弁当活用例
カルシウムたっぷりで栄養もあり、お弁当の彩りにも大活躍です。
5

※2020.11
クックパッドのプレミアムサービス限定「お弁当特集」内で紹介していただきました。
6

※2021.10
クックパッドのiOSアプリ・プレミアムサービス限定「お弁当特集」内で紹介していただきました。

コツ・ポイント

＊調味料を入れたあとは焦げ付きに注意し、手早く混ぜ合わせます。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

kaana57 @kanakosato

2019/04/16 22:00に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

ふりかけしらすじゃこ小松菜

似たレシピ

その他のレシピ