簡単中華・冬瓜と手羽中の炒め煮
鶏肉の旨味を冬瓜に移して作る中華の逸品です。
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父から教わったレシピをアレンジしました。
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冬瓜の種を取り除き、皮を剥き、5cm角に切る。鶏肉に軽く塩をふり、手で揉みこんで馴染ませる。
深底のフライパン()中華鍋を中火強火で温めて、サラダ油を入れ、1の鶏肉を満遍なく炒める。
2のフライパンから鶏肉を一旦取り出して、1の冬瓜の皮の付いていた方を下にして炒める。
3のフライパンに水を入れ、ひと煮立ちさせたら、弱火にして15分ほど茹で、◆の調味料を回し入れる。
4のフライパンに3の鶏肉を戻して、ひと煮立ちさせたら出来上がり♪
冬瓜に火が通るまで煮て柔らかくなってから、鶏肉を戻すこと。
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