ベリーとアーモンドミルクのスムージー

冬はジュースで、夏はスムージーがおすすめ!美味しいバニラ風味♪ビタミンEが豊富なアーモンドミルクでアンチエイジング♪
このレシピの生い立ち
少し小腹がすいた時に飲める、満足感あるドリンク…といえばバナナジュース(^^♪子供のころから大好きです。今回は冷凍ベリーが冷凍庫にあり、スーパーで見つけたアーモンドミルクが前から気になっていたので、このドリンクを作ってみようと思いました♪
ベリーとアーモンドミルクのスムージー
冬はジュースで、夏はスムージーがおすすめ!美味しいバニラ風味♪ビタミンEが豊富なアーモンドミルクでアンチエイジング♪
このレシピの生い立ち
少し小腹がすいた時に飲める、満足感あるドリンク…といえばバナナジュース(^^♪子供のころから大好きです。今回は冷凍ベリーが冷凍庫にあり、スーパーで見つけたアーモンドミルクが前から気になっていたので、このドリンクを作ってみようと思いました♪
作り方
- 1
【ジュースの作り方】
冷凍ブルーベリーは電子レンジ500Wで30秒~1分加熱して半解凍します。 - 2
ミキサーまたはブレンダーの容器にバナナを手で割り入れて、はちみつ以外の他の材料を全部入れます。
- 3
お好みの滑らかさになるまで撹拌します
。 - 4
味をみて、ちょうど良ければできあがりです!
もう少し甘みが欲しい時は、ハチミツを加えて撹拌したらできあがりです! - 5
【スムージーの作り方】
バナナを小さくカットして、冷凍庫で凍らせておきます。 - 6
ミキサーに冷凍ブルーベリー、冷凍バナナと残りの材料を全て入れて撹拌します。
あとはジュースの作り方と同じです! - 7
☆スムージーの場合は、冷凍食品も撹拌できるミキサーの使用をおススメします。
コツ・ポイント
冷凍ブルーベリーの他にも、種類豊富なベリーミックスもおすすめです!
よく熟れたバナナを使うとそのまま飲めるほどの甘さがあります。ハチミツを加えても甘くなって美味しいです。ハチミツを入れたら全体に混ざるようによく混ぜてくださいね。
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