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マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)
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マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)-レシピのメイン写真

マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)

ゆかろこベジごはん
ゆかろこベジごはん @cook_40136580

捨ててしまいがちな、夏みかんの皮を食べる時のコツです。
このレシピの生い立ち
洗剤の代わりに使えるようなことを聞き、
以前、みかんの皮をむいてとっておいてました。
乾いてきた時に何気に少し食べてみたら、生の時の苦味がかなり飛んでいて!
ので、今回
頂きものの夏みかんでもチャレンジ!
同じように苦味も減ってました!

捨ててしまいがちな、夏みかんの皮を食べる時のコツです。
このレシピの生い立ち
洗剤の代わりに使えるようなことを聞き、
以前、みかんの皮をむいてとっておいてました。
乾いてきた時に何気に少し食べてみたら、生の時の苦味がかなり飛んでいて!
ので、今回
頂きものの夏みかんでもチャレンジ!
同じように苦味も減ってました!

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マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)

ゆかろこベジごはん
ゆかろこベジごはん @cook_40136580

捨ててしまいがちな、夏みかんの皮を食べる時のコツです。
このレシピの生い立ち
洗剤の代わりに使えるようなことを聞き、
以前、みかんの皮をむいてとっておいてました。
乾いてきた時に何気に少し食べてみたら、生の時の苦味がかなり飛んでいて!
ので、今回
頂きものの夏みかんでもチャレンジ!
同じように苦味も減ってました!

捨ててしまいがちな、夏みかんの皮を食べる時のコツです。
このレシピの生い立ち
洗剤の代わりに使えるようなことを聞き、
以前、みかんの皮をむいてとっておいてました。
乾いてきた時に何気に少し食べてみたら、生の時の苦味がかなり飛んでいて!
ので、今回
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同じように苦味も減ってました!

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材料

  • 無農薬柑橘類(今回夏みかん) 適宜
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作り方

  1. 1

    みかんをむいた時に出る皮

  2. 2

    ヘタを取り、その皮を干す。
    (今回このままトースター型オーブンの上に置いてみたり、晴れたので天日干ししたりしました。)

    • マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)作り方2写真
  3. 3

    3日くらいで乾いてくる。

    こうすることで、白い内側の部分が薄くなり、苦味がかなり減る。

    写真
    左→生
    右→乾いた

    • マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)作り方3写真
  4. 4

    それから、細く切って出来上がり。

    (小さい普通ミカンでもできたので、レモンでもできるのではないかな?と思っています。)

    • マクロビ*皮も使おう(夏みかん編)作り方4写真
  5. 5

    これからお菓子などにいれようと思います。

    (苦味が減っているので、甘味料も少なく済むと思います)

コツ・ポイント

*乾かすことで、白い部分が薄くなり苦味が減ります。
*皮を使うので、無農薬のものを使いましょう。
*乾いた時の縮み具合がわからないので、乾かしてから細切りのほうがよいです。
*白いところを削ぐ手間がありません

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ゆかろこベジごはん
ゆかろこベジごはん @cook_40136580
2019/04/13 07:24に公開
\ ベジマクロビ・vegan対応の陰陽ごはんUP中/オーガニックや無添加、直火調理好き最近は、透析対応レシピも研究upしてます♡
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このレシピのキーワード

夏みかん 柑橘類

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