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塩分0.15g!手作り簡単ドレッシング★
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塩分0.15g!手作り簡単ドレッシング★-レシピのメイン写真

塩分0.15g!手作り簡単ドレッシング★

あややむら
あややむら @cook_40147434

マヨネーズ大さじ1で0.3gの塩分のマヨネーズをさらに減塩して美味しくしちゃう魔法です♡
このレシピの生い立ち
マヨネーズは他の調味料と比べると塩分少な目ですが、さらに栄養価アップさせたいと思い、考えました。特に、ごまやオリーブオイル、酢は、毎日摂取したい栄養食品ですね。

マヨネーズ大さじ1で0.3gの塩分のマヨネーズをさらに減塩して美味しくしちゃう魔法です♡
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マヨネーズは他の調味料と比べると塩分少な目ですが、さらに栄養価アップさせたいと思い、考えました。特に、ごまやオリーブオイル、酢は、毎日摂取したい栄養食品ですね。

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塩分0.15g!手作り簡単ドレッシング★

あややむら
あややむら @cook_40147434

マヨネーズ大さじ1で0.3gの塩分のマヨネーズをさらに減塩して美味しくしちゃう魔法です♡
このレシピの生い立ち
マヨネーズは他の調味料と比べると塩分少な目ですが、さらに栄養価アップさせたいと思い、考えました。特に、ごまやオリーブオイル、酢は、毎日摂取したい栄養食品ですね。

マヨネーズ大さじ1で0.3gの塩分のマヨネーズをさらに減塩して美味しくしちゃう魔法です♡
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材料

作りやすい分量
  • すりごま 大さじ1.5
  • 酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • ※お好みで砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    材料すべてを混ぜて完成!
    ※マヨネーズをよく混ぜてくださいね♪

  2. 2

    お好きなサラダにかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

・酸っぱめなのでお好みでお砂糖追加してください。
・ごまはとっても健康に良い食材。日々の食事にできるだけ加えたいですね。マヨネーズとの相性もいいので、多めに作って常備しておくのもおすすめです。

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あややむら
あややむら @cook_40147434
2019/04/12 00:25に公開
食べることは生きること。ワクワク、毎日楽しくなるようなクッキングライフを心がけています。オンリーワンアイデアレシピ掲載しています。
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