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玉ねぎ&生姜*豚ヒレ肉のソテー
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玉ねぎ&生姜*豚ヒレ肉のソテー-レシピのメイン写真

玉ねぎ&生姜*豚ヒレ肉のソテー

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

生姜とすりおろし玉ねぎで肉柔らか、しっかり味。豚ヒレ肉なのであっさりヘルシー♪
このレシピの生い立ち
豚ヒレ肉が安かったので。ピカタとケチャップ焼きに飽きたのでそれ以外で考えました。

生姜とすりおろし玉ねぎで肉柔らか、しっかり味。豚ヒレ肉なのであっさりヘルシー♪
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豚ヒレ肉が安かったので。ピカタとケチャップ焼きに飽きたのでそれ以外で考えました。

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玉ねぎ&生姜*豚ヒレ肉のソテー

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

生姜とすりおろし玉ねぎで肉柔らか、しっかり味。豚ヒレ肉なのであっさりヘルシー♪
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豚ヒレ肉が安かったので。ピカタとケチャップ焼きに飽きたのでそれ以外で考えました。

生姜とすりおろし玉ねぎで肉柔らか、しっかり味。豚ヒレ肉なのであっさりヘルシー♪
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材料

  • 豚ヒレ肉 500g
  • 玉ねぎ 1玉
  • 油 適量
  • 塩胡椒 適量
  • ◎醤油 大さじ3
  • ◎はちみつ 大さじ3
  • ◎酒 大さじ3
  • ◎生姜チューブ 3cmほど
  • ごま、ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉を薄切りし塩胡椒を振っておく。ボウルに玉ねぎをすりおろし、◎をまぜ、肉を漬ける。

  2. 2

    フライパンに油をひき、1の肉を両面焼いていく。漬けタレはあとで回しかけるので置いておく。

  3. 3

    肉が焼けたら漬けタレを加え回しかけながら焼く。皿に盛って、フライパンに残ったソースをかけて完成!

  4. 4

    お好みでごまやネギをトッピング!

コツ・ポイント

玉ねぎに長くつけておくと柔らかく味もしみます。

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なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153
2019/04/14 01:44に公開
クックパッドマガジン4度掲載♪元ナースの0歳児ママです♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ!安くておいしい時短簡単な料理中心です!
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このレシピのキーワード

ねぎ はちみつ 酒 豚ヒレ ゴマ 玉ねぎ

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