なみぽり♡

@cook_40094153

クックパッドマガジン4度掲載♪元ナース♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ！安くておいしい時短簡単な料理中心です！Instagram なみぽり♡ →→ http://instagram.com/namipori.cookpad

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レンジで簡単♪シンガポールライス

鶏もも肉 • 酒 • 白ネギ • しょうが • 白ネギ • しょうが • ナンプラー • ごま油 • 酢 • はちみつ • ご飯
2人分
しめじと鶏ひき肉の和風ペペロンチーノ

パスタ • ニンニク • しめじ • 胡麻油 • 鷹の爪 • 鶏ひき肉 • 醤油 • 茹で汁 • ほんだし • オリーブオイル • 胡椒
2人分
簡単我が家の栗きんとん♪

さつまいも • 栗の甘露煮 • シロップ • はちみつ
4
レンコン&鶏ひき肉で♪麻婆豆腐

しょうが • にんにく • レンコン • ごま油 • 豆板醤 • 鶏ひき肉 • 甜麺醤 • 醤油 • 酒 • 花椒 • 豆腐 • 水溶き片栗粉
2人分
さつまいもとれんこんと鶏胸肉の甘酢炒め

さつまいも • れんこん • 片栗粉 • 鶏胸肉 • 醤油　下味用 • 酒　下味用 • ごま油 • 砂糖 • 酢 • 醤油
2〜3人分

6
絶品♡まぐろのオーロラ煮

まぐろ • 酒 • 生姜　すりおろし • 片栗粉 • ごま油 • ケチャップ • 醤油 • 豆乳or牛乳どちらでも • 砂糖 • ごま
2〜3人分
簡単めっちゃおいしい♪揚げないからあげ

生姜 • にんにく • 鶏肉 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 薄力粉 • ごま油
2人分
簡単くせになるニラ炒め♪

ニラ • ごま油　炒め用 • めんつゆ • ごま油　かける用 • ごま
小皿3つ分

1
ぷりっぷり♡照り焼きチキン

鶏肉 • 片栗粉 • ごま油 • 酒 • みりん • 醤油 • ネギ
万願寺とうがらしと鶏胸肉のめんつゆ炒め

万願寺とうがらし • 鶏胸肉 • 酒 • 片栗粉 • ごま油
ヘルシー！梅しそツナ大根サラダ

大根 • 大葉 • 梅干し • ツナ • ポン酢 • ごま
2人分
おうちで絶品ステーキワンプレート♡

肉 • とうもろこし • にんにく • オリーブオイル • 醤油 • 塩 • 胡椒 • わさび　すりおろし
2人分
さつまいものはちみつレモン煮

さつまいも • 砂糖 • はちみつ • レモン汁
2
めんつゆだけ！簡単煮卵♪

卵 • めんつゆ • 醤油 • みりん • ほんだし
3
ふりかけ不要♪簡単じゃこだしおにぎり

ご飯 • じゃこ • ほんだし • 醤油 • 海苔
簡単♪おうちでフォー

フォー • ささみ • 酒 • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • 水 • コリアンダー • もやし • パクチー • 塩胡椒
2人分
さっとぱっと簡単♪牛しぐれ煮

にんじん • 生姜 • えのき • 牛肉 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒　牛肉用
2人分

1
魔法のレシピ♡絶品タンドリーチキン

鶏もも肉 • 酒 • 玉ねぎ　or新玉ねぎ • パプリカ　赤、黄 • ヨーグルト • カレー粉 • 塩胡椒
トマトピューレで作る本格ハヤシライス

マッシュルーム • 舞茸 • しめじ • 玉ねぎ • にんじん • 牛肉 • 酒　牛肉下処理 • オリーブオイル • トマトピューレorカットトマト缶 • ウスターソース • はちみつ • コンソメ •
4人分
煮込むだけ♪簡単すき焼き風肉豆腐

白菜 • 豆腐 • しらたき • 牛肉 • 酒　下処理用 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • ほんだし • 水
たっぷり2人分