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豆腐でヘルシーナポグラ♪
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豆腐でヘルシーナポグラ♪-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシーナポグラ♪

スヌ彦1809
スヌ彦1809 @cook_40249808

パスタもグラタンも食べたい!そんな時におすすめ♪ナポグラ(○´艸`)
このレシピの生い立ち
たまにこってりしたナポグラが食べたくなるけど、ナポリタンにホワイトソース、さらにチーズとこってりしてるので、今回は豆腐ソースでヘルシーに
してみました。焼きたて熱々をお試し下さいね٩(๑>∀<๑)و♡

パスタもグラタンも食べたい!そんな時におすすめ♪ナポグラ(○´艸`)
このレシピの生い立ち
たまにこってりしたナポグラが食べたくなるけど、ナポリタンにホワイトソース、さらにチーズとこってりしてるので、今回は豆腐ソースでヘルシーに
してみました。焼きたて熱々をお試し下さいね٩(๑>∀<๑)و♡

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豆腐でヘルシーナポグラ♪

スヌ彦1809
スヌ彦1809 @cook_40249808

パスタもグラタンも食べたい!そんな時におすすめ♪ナポグラ(○´艸`)
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たまにこってりしたナポグラが食べたくなるけど、ナポリタンにホワイトソース、さらにチーズとこってりしてるので、今回は豆腐ソースでヘルシーに
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たまにこってりしたナポグラが食べたくなるけど、ナポリタンにホワイトソース、さらにチーズとこってりしてるので、今回は豆腐ソースでヘルシーに
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材料

2人分
  1. パスタ 150㌘
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 1/4本
  4. ほうれん草 1株
  5. ウインナー 6本
  6. ♡ケチャップ 大4
  7. ♡ウスターソース 大1
  8. ♡砂糖 大1/2
  9. ★絹ごし豆腐 1/2丁
  10. ★小麦粉 大1から2
  11. ★コンソメ(固形) 1個
  12. ★塩こしょう 適量
  13. ★牛乳 50cc
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作り方

  1. 1

    材料は、千切りまたはうすぎりにしておく。パスタも茹でてでおく。炒めるので少し固めに茹でておくょ!

  2. 2

    次に豆腐ソース。フライパンに★の材料を入れて、火にかけてとろみがでるまでよく混ぜる。

  3. 3

    ナポリタン☆フライパンに油をしき、野菜、ウインナーをいためパスタも入れる。♡の調味料で味付け。

  4. 4

    耐熱皿に、油(分量外)をぬり、ナポリタンをいれ、豆腐ソースをかけ、チーズ、パン粉、乾燥バジルをふる。

  5. 5

    オーブン250度で15から20分焼いて完成(○´艸`)オーブンにより焼色がつくまで調節してね。

    • 豆腐でヘルシーナポグラ♪作り方5写真

コツ・ポイント

ナポリタン、豆腐ソースはお好みで味見しながら、調味料調節してね。豆腐ソースの固さもお好みで♡♡

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スヌ彦1809
スヌ彦1809 @cook_40249808
2016/02/22 04:11に公開
お料理だ〜い好き(♡ >ω< ♡)調理師免許持ってるけどお料理は、仕事にしたくない!のんびり、まったりお料理するのが大好き♡♡Myフォルダ登録沢山の方がして下さりありがとーございまーす。つくれぽも、おまちしておりまーす(*´∇`*)❤
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