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ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き
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ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

ヘルシー
おからのえび春巻き

コーンと枝豆入り

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材料

4人前
  • えび 1パック
  • おから 1袋
  • 春巻きの皮 20枚
  • マヨネーズ 適量
  • ゆでた枝豆 適量
  • コーン缶詰 小さめ 1缶
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作り方

  1. 1

    えびは殻むいて
    せわたとり
    キッチンペーパーで
    水気とります

    おから
    これっ

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方1写真
  2. 2

    おからにマヨネーズ
    ゆでた枝豆
    コーン
    人参はみじん切りして

    混ぜます

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方2写真
  3. 3

    春巻きの皮で

    包みます

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方3写真
  4. 4

    からっと揚げて

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方4写真
  5. 5

    盛りつけ

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方5写真
  6. 6

    晩ごはん

    これっ

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方6写真
  7. 7

    お魚ウインナーでも

    この時は
    ネギ加えると

    美味しい

    • ヘルシー★★おからとえびのカラフル春巻き作り方7写真

コツ・ポイント

からっと揚げて

マヨネーズは
お好みで

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2017/06/08 21:24に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

春巻 エビ おから コーン缶

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