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糸こんにゃくでかき玉そうめん風
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糸こんにゃくでかき玉そうめん風-レシピのメイン写真

糸こんにゃくでかき玉そうめん風

くすやま
くすやま @cook_40130490

そうめんはカロリーが高い。
そうめんの代わりに糸こんにゃくはいかがですか?
簡単ですので、ダイエット中の方にもおすすめ
このレシピの生い立ち
鶏ガラスープの素に記載されたレシピを参考にしました。

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そうめんの代わりに糸こんにゃくはいかがですか?
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そうめんの代わりに糸こんにゃくはいかがですか?
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材料

1人分
  • 糸こんにゃく 1袋
  • A)鶏ガラスープの素 小さじ1杯
  • A)ごま油 大さじ1杯
  • 小口ねぎ 適量
  • 刻み海苔 適量
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、沸騰したお湯で3~5分ゆでてあく抜きします。

  2. 2

    茹でた1を水にさらしてザルにあげ、水切りしたらAで合える。

  3. 3

    その上に小口切りのねぎ、刻み海苔、卵を乗せたら、かき混ぜながら食べる。

コツ・ポイント

糸こんにゃくをあく抜きすると、こんにゃく臭さが抑えられて、おいしく食べられます。

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くすやま
くすやま @cook_40130490
2017/08/05 08:22に公開
今更ながら作る料理のレパートリーを増やしたい。
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このレシピのキーワード

そうめん 卵 糸こんにゃく こねぎ

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