簡単！時短シチュー

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簡単！時短シチュー

たーこきち @cook_40235202

冷凍の具材を使ってとっても簡単に作れる、シーフードエキスたっぷりシチューです(*^^*)
このレシピの生い立ち
とにかく早く簡単に、手を抜きまくったら出来ました(*^^*)

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冷凍の具材を使ってとっても簡単に作れる、シーフードエキスたっぷりシチューです(*^^*)
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材料

2〜3人分(５皿分)

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作り方

1

鍋にサラダ油をひいて、シーフードミックスを炒めます
2

水600mlを鍋に加えて沸騰させたら、アクをとります
3

冷凍ほうれん草を加え、火を止めてルーを入れて弱火で5分ほど煮ます
4
とろみがついたら牛乳を加え、最後に弱火でまた5分ほど煮たら完成です！

コツ・ポイント

シーフードミックスにはすぐ火が入るので、コトコト煮込む必要はありません(ヾﾉ･∀･｀)

玉ねぎや他の具材を入れる方は、１の工程で炒めて下さい！

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たーこきち @cook_40235202

2014/03/21 08:42に公開

簡単レシピが大好きです( ∩ˇωˇ∩)♡

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このレシピのキーワード

シチューシーフード冷凍ほうれんそう牛乳

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