ダイエットに！大根うめサラダ
れもんタイム @cook_40053073
脂肪燃焼効果のある生大根と梅干しを使ったサラダ。少し噛み応えのある切り方でしっかり噛んで満足感を♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べ応えのあるサラダを考えました。生大根は脂肪燃焼効果も期待できます。オリーブオイルでお通じ効果も(*^_^*)
ダイエットに！大根うめサラダ
脂肪燃焼効果のある生大根と梅干しを使ったサラダ。少し噛み応えのある切り方でしっかり噛んで満足感を♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べ応えのあるサラダを考えました。生大根は脂肪燃焼効果も期待できます。オリーブオイルでお通じ効果も(*^_^*)
作り方
- 1
大根はやや太めの千切りにする。梅干しは種を除いて細かく切る。
-
- 2
切った大根と梅干しを軽く混ぜて器に入れる。
-
- 3
オリーブオイルと醤油をかけて、カイワレ大根と鰹節をトッピングする。
-
コツ・ポイント
塩分が気にる方は、減塩タイプの醤油と梅干しを使って下さい。あればカイワレ大根やスプラウトを乗せると見た目も栄養価もアップ♪太めの千切りでしっかり噛みましょう＼(^o^)／
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