ダイエットに！大根うめサラダ

Name: ダイエットに！大根うめサラダ
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 6cmくらい; 梅干し 1個; 鰹節 適量; オリーブオイル 適量; 醤油 適量; カイワレ大根(あれば) 適量

脂肪燃焼効果のある生大根と梅干しを使ったサラダ。少し噛み応えのある切り方でしっかり噛んで満足感を♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べ応えのあるサラダを考えました。生大根は脂肪燃焼効果も期待できます。オリーブオイルでお通じ効果も(*^_^*)

材料

一人分

塩分が気にる方は、減塩タイプの醤油と梅干しを使って下さい。あればカイワレ大根やスプラウトを乗せると見た目も栄養価もアップ♪太めの千切りでしっかり噛みましょう＼(^o^)／

れもんタイム @cook_40053073

2016/02/23 00:16に公開

夫と娘2人、ちわわん1匹の家族です。血糖値が上がりやすい体質な為、糖質オフダイエットを実行中。糖質オフレシピを中心に健康的に食べるレシピをアップしています(*^_^*)

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