CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀-レシピのメイン写真

❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀

マイペースなママ
マイペースなママ @cook_40220654

蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリーoff٩(๑❛ʚ❛๑)۶❀
このレシピの生い立ち
ダイエット中です❀朝と夜は好きなものを食べちゃうのでせめて1食だけでもヘルシーにしようと考えています❀

蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリーoff٩(๑❛ʚ❛๑)۶❀
このレシピの生い立ち
ダイエット中です❀朝と夜は好きなものを食べちゃうのでせめて1食だけでもヘルシーにしようと考えています❀

もっと読む

❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀

マイペースなママ
マイペースなママ @cook_40220654

蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリーoff٩(๑❛ʚ❛๑)۶❀
このレシピの生い立ち
ダイエット中です❀朝と夜は好きなものを食べちゃうのでせめて1食だけでもヘルシーにしようと考えています❀

蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリーoff٩(๑❛ʚ❛๑)۶❀
このレシピの生い立ち
ダイエット中です❀朝と夜は好きなものを食べちゃうのでせめて1食だけでもヘルシーにしようと考えています❀

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 糸こん 1袋
  • キャベツ 1枚半ざく切り
  • 人参 2センチ千切り
  • 肉類(ウインナ等もοκ) 適量
  • ごま油 大3~5
  • あればキノコ 適量あってもなくても良い
  • ☆お好み焼きソース 大5
  • ☆塩コショウ 適量
  • ☆シャンタンorウエイパー 大1
  • 青のり(仕上げ) 適量
  • 鰹節(仕上げ) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜を全て切り
    糸こんにゃくをザルに入れて水洗いして
    キッチンバサミでチョキチョキ大体の長さに切ります

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンに
    肉
    炒めて火が通ったら
    糸こん
    キャベツ
    人参
    キノコ
    入れて炒めます❀

  3. 3

    水気がだいぶ出てきます
    野菜もいい感じに炒まったら
    ☆の調味料
    ソース
    シャンタン
    塩コショウ
    炒めながら味を整えます

    • ❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀作り方3写真
  4. 4

    炒めましたら
    仕上げに
    青のり
    削り節
    ふりかけて完成❀

    • ❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀作り方4写真

コツ・ポイント

蒟蒻ならたくさん食べても罪悪感ないですよ~❀以外とソースがこってりしているので蒟蒻の割には美味しく食べることが出来ました❀

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マイペースなママ
マイペースなママ @cook_40220654
2019/02/21 04:18に公開
時短、手抜き、簡単な料理大好きです( *´艸`)
もっと読む

このレシピのキーワード

焼きそば キノコ にんじん キャベツ ソーセージ かつお節 糸こんにゃく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミニレモンドリズルケーキ
  2. 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮(おつまみ)
  3. 週末作り置き 2026.10-1
  4. 食べて痩せる!舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ
  5. ホットドック
  1. ブリの照り焼き(下味冷凍)
  2. きな粉とハチミツで♪きな粉棒
  3. 切って混ぜるだけ!!ラディッシュの浅漬け
  4. 絶品!海老とアスパラのクリームパスタ
  5. 超簡単、失敗なしの絶品ぶり大根!!
  6. Alkaline - Vegan Sausage Patties
  7. Alkaline - Avocado Salad Dressing
  8. Alkaline VEGAN Hashbrowns
  9. Alkaline - Mashed Garbanzo beans and Mushroom Gravy dinner entree (husband plate)😲
  10. Roasted Pork TenderLoin
  1. 野菜とむね肉のサラダ
  2. 時短!すぐ使えて便利。だしパックの水だし
  3. 簡単☆材料4つで卵焼き!
  4. ジャムの可能性カナッペ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19663225
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close