簡単！ヘルシーおやつ！豆腐ココアムース☆

Name: 簡単！ヘルシーおやつ！豆腐ココアムース☆
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 一丁; ココアの粉 10g; 酵素ジュースか蜂蜜かメープルシロップ 30-40g

SmartFood @cook_40069174

ヘルシーながらもとても満足感のあるおやつになりました♫
このレシピの生い立ち
授乳中なので、ヘルシーで母乳にいいおやつを食べたいなと思って！

簡単！ヘルシーおやつ！豆腐ココアムース☆

SmartFood @cook_40069174

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材料

一人分

木綿豆腐一丁
ココアの粉 10g
酵素ジュースか蜂蜜かメープルシロップ 30-40g

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作り方

1

豆腐、ココアの粉、酵素ジュースをミキサーにかける。
2

器に盛って、お好みでフルーツやドライフルーツを盛り付ける。

コツ・ポイント

味をしっかりさせたい場合には酵素ジュースの量を増やしましょう。色をもっと濃くしたい場合には、ココアの量を増やしましょう。

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つくれぽ

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SmartFood @cook_40069174

2016/02/20 11:13に公開

ローフードマイスター1級。ローフード認定六本木校校長。ローフードパティシエプロ。健康食にはまり、ヘルシーさと美味しい食事のバランスをとりたい。野菜をおいしくいただく方法を研究してます。息子もモリモリ野菜を食べてます！私も働いているので、忙しいママにもおすすめのレシピも！インタグラム beautiful_food_ beautiful_life。Facebook Dear Mom, From Mom

このレシピのキーワード

ココアはちみつもめん豆腐メープルシロップ

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