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ヘルシー♪アボカドトースト
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ヘルシー♪アボカドトースト-レシピのメイン写真

ヘルシー♪アボカドトースト

mega72
mega72 @cook_40109858

大好きなアボカドをたっぷり使いヘルシーな朝食/昼食/間食などに！ベジタリアンの方にもオススメ。グルテンフリー。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな食事がしたくてシンプルに作りました。

大好きなアボカドをたっぷり使いヘルシーな朝食/昼食/間食などに！ベジタリアンの方にもオススメ。グルテンフリー。
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ヘルシー♪アボカドトースト

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大好きなアボカドをたっぷり使いヘルシーな朝食/昼食/間食などに！ベジタリアンの方にもオススメ。グルテンフリー。
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材料

1人分
  • 食パン(全粒粉食パンならなお良し) 1枚
  • アボカド 1個
  • レモン お好きなだけ
  • 塩 適宜
  • ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    食パンをトーストする。

  2. 2

    アボカドの種を取り中身をくり抜く。

  3. 3

    フォークを使ってアボカドを潰しながらトーストに塗る。

  4. 4

    塩、ブラックペッパー(たっぷりがオススメ)をふりかける。

  5. 5

    レモンを好きなだけ絞って出来上がり！

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mega72
mega72 @cook_40109858
2014/03/29 14:08に公開
ご覧頂きありがとうございます。芽香ことメガでございます。オーストラリアの片田舎、ゲインダーに在住しております。色々なものを作れるようになりたく日々皆さんのレシピを参考にさせて頂いております。
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このレシピのキーワード

トースト アボカド 全粒粉 レモン 食パン

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