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アブラカレイのレモンバター醤油★ソテー
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アブラカレイのレモンバター醤油★ソテー-レシピのメイン写真

アブラカレイのレモンバター醤油★ソテー

あややむら
あややむら @cook_40147434

レモンの皮のすりおろしを入れるだけで、さっぱりしたお味に様変わり!
このレシピの生い立ち
暑い季節にさっぱりとしたレモンを効かせたレシピを考えていて作りました。

レモンの皮のすりおろしを入れるだけで、さっぱりしたお味に様変わり!
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アブラカレイのレモンバター醤油★ソテー

あややむら
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材料

2人分
  • アブラカレイ切り身 2切
  • 塩コショウ 適量
  • 醤油 大さじ1
  • レモンの皮のすりおろし 適量
  • バター 10g
  • 小麦粉 適量
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カレイの切り身に塩コショウをし、5分程おく。
    醤油とレモンの皮のすりおろしを合わせておく。

  2. 2

    1のカレイに薄く小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2のカレイを皮を下にして入れ、蓋をせずに焼き目がつくまで焼く。

  4. 4

    3を裏返し、弱火にして蓋をし、3分程焼く。

  5. 5

    4に、1のレモン皮醤油を入れる。バターも入れて裏返しながら絡め、火を止め、余熱でバターを溶かして完成。

コツ・ポイント

・レモンは丸ごと一個を冷凍しておいて、使う際にすりおろすと保存も効いていいです。

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あややむら
あややむら @cook_40147434
2017/08/07 00:22に公開
食べることは生きること。ワクワク、毎日楽しくなるようなクッキングライフを心がけています。オンリーワンアイデアレシピ掲載しています。
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このレシピのキーワード

切り身 バター 小麦粉

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