レンジで簡単♡ナスとツナの旨味青じそ和え
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
♡レシピコンテスト受賞レシピ♡
レンジで5分加熱するだけ♪味付けはリケンのノンオイル青じそのみ！簡単美味しいおかずの完成
このレシピの生い立ち
リケンのノンオイル青じそを使った簡単で美味しいレシピを考えました♡
ナスに油を絡めてレンジで加熱することで余分な油を吸い過ぎなくてヘルシーに美味しく仕上がります♡
レンジで簡単♡ナスとツナの旨味青じそ和え
♡レシピコンテスト受賞レシピ♡
レンジで5分加熱するだけ♪味付けはリケンのノンオイル青じそのみ！簡単美味しいおかずの完成
このレシピの生い立ち
リケンのノンオイル青じそを使った簡単で美味しいレシピを考えました♡
ナスに油を絡めてレンジで加熱することで余分な油を吸い過ぎなくてヘルシーに美味しく仕上がります♡
アプリでひらく作り方
- 1
ナスは小さく乱切りして水に5分程度さらしたらキッチンペーパー等で水気をしっかり拭き取ります
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- 2
1のナスを耐熱皿に入れゴマ油を全体にまわしかけて、しっかり混ぜたら平らに広げて軽くラップしレンジ600w3分加熱します
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- 3
ツナ缶の油を軽く切ったもの、リケンのノンオイル青じそを加えて全体をよく混ぜたらラップ無しでレンジ600w2分加熱します
-
- 4
刻みねぎを加え全体を混ぜたら完成♡
-
- 5
ご飯によく合います♡
常備菜にも♡ -
- 6
リケンのノンオイルレシピコンテストで野菜レシピ賞を受賞致しました♡
-
- 7
レシピを動画にしていただきました♡
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コツ・ポイント
お好みですりおろした生姜を少し加えてもらうとさらに美味しいです♡
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19664428
