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✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤
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✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤-レシピのメイン写真

✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤

rie-tin
rie-tin @r8686

美容と健康・ダイエットに良い「はったい粉」を食べよう^^♪基本蜂蜜ver 朝食・おやつに♪ 懐かしい味です♪
このレシピの生い立ち
子供の頃よく食べてた「はったい粉のねりねり」懐かしく最近よく食べてます♪
美容と健康と若返りに期待してます(笑)

美容と健康・ダイエットに良い「はったい粉」を食べよう^^♪基本蜂蜜ver 朝食・おやつに♪ 懐かしい味です♪
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✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤

rie-tin
rie-tin @r8686

美容と健康・ダイエットに良い「はったい粉」を食べよう^^♪基本蜂蜜ver 朝食・おやつに♪ 懐かしい味です♪
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子供の頃よく食べてた「はったい粉のねりねり」懐かしく最近よく食べてます♪
美容と健康と若返りに期待してます(笑)

美容と健康・ダイエットに良い「はったい粉」を食べよう^^♪基本蜂蜜ver 朝食・おやつに♪ 懐かしい味です♪
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材料

1人分 ?
  • はったい粉 大さじ5
  • はちみつ 大さじ1
  • 塩 ふたつまみ
  • 熱湯 大さじ7~8
  •  お好みで「シナモン」 少々
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作り方

  1. 1

    器に、はったい粉・はちみつ・塩を入れて、少しずつ熱湯を注ぎ、よく混ぜる♪
    出来上がりです^^♪

    • ✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤作り方1写真
  2. 2

    はったい粉はオオムギを炒って挽いた粉で、ミネラル(カリウム・マグネシウム)食物繊維・鉄・亜鉛が豊富に含まれてます♪

コツ・ポイント

お湯の量はお好みで調整して下さい♪ 私は緩めの柔らかい方が好きです♪
シナモン(桂皮)はお好みで…胃に良いので、胃弱の方は是非入れて下さいね♪

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rie-tin
rie-tin @r8686
2014/03/30 03:56に公開
愛を込めて…♡ 簡単で美味しくて気分上がるお料理を探求中です♪cookpad本・Yahoo!掲載・つくれぽ1000以上など、ご注目頂いたレシピ 81品を 「 ★スポットライト 」 に集めてます♪rie-tinレシピで ★スポットライト と入力、検索してみて下さいね♪両親が届けてくれる家庭菜園の旬のお野菜を有難く頂戴してお料理をしてます♪自営のお仕事が忙しくて、お料理は休日の作り置きで対応してます。お料理大好き~~♥ 休日は、キッチンが私の居場所です(笑)2026.4 ファンタジスタに選んで頂きました。身に余る光栄です♪名に恥じないよう頑張りたいと思います(^^)載せているレシピは、私がいつも作っている普通?のお料理がほとんどで、手抜きですが、ご参考になれば幸いです。材料や手順、調味料の分量などは自己流です。皆様のご家庭風ににアレンジして下さい。rie-tinキッチンへお越し下さりありがとうございます♥ どうぞ宜しくお願い致します(^^)♥
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このレシピのキーワード

はちみつ シナモン

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