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男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ
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男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ-レシピのメイン写真

男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ

俺様インコ
俺様インコ @cook_40223408

フライパンを使わずサッと出来る簡単パスタです。

このレシピの生い立ち
買い物に出るのが面倒くさかったのであるものを使ったパスタです。

フライパンを使わずサッと出来る簡単パスタです。

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男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ

俺様インコ
俺様インコ @cook_40223408

フライパンを使わずサッと出来る簡単パスタです。

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材料

1人分
  • パスタ 200g
  • ナス 1本
  • ツナ缶(80g) 2缶
  • 麺つゆ(割らない) 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 塩(茹で用) 適量
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作り方

  1. 1

    写真は3人分。ナスはID:19563900の要領で。ヘタを取りピーラーで皮を剥いてレンジ調理器へ入れ1本3分で加熱します。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方1写真
  2. 2

    加熱し終わったら縦横に適当に切っていきます。パスタに入った時の大きさを考えて切って下さい。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶はオイルごとボウルに入れます。切ったナスも入れて、麺つゆと醤油を入れます。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方3写真
  4. 4

    全体を事前にかき混ぜておきます。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方4写真
  5. 5

    パスタを茹でます。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方5写真
  6. 6

    茹で上がったパスタをボウルに入れます。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方6写真
  7. 7

    全体に馴染ませて皿に盛ったら完成。
    具はどうしても下に溜まるので後乗せで。

    • 男飯 フライパン不要 ナスとツナのパスタ作り方7写真

コツ・ポイント

簡単ですからありません笑

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俺様インコ
俺様インコ @cook_40223408
2017/08/16 10:26に公開
男飯は女性は半分で。関西人のおっさんが自分が食いたいものを作る俺様料理。基本的にタンパク質命なので野菜のみとかのレシピはほぼなしです。メインディッシュ命!パスタ大好き!そしてつくれぽが来たらコッソリ喜びます。目分量の感覚レシピを文字に起こしてますので、ちゃんと味見して調整して下さいね。ビール、白ワイン、日本酒は冷やして準備しましょう。赤ワインも良いですねー(*´∀`)♪
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このレシピのキーワード

パスタ なす ツナ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19665606
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