夕飯の唐揚げを揚げる前に、赤ピーマンとかぼちゃを素揚げして、適量の水て薄めためんつゆにつけておきます。(作りおき）

夕飯の唐揚げを取り分けておきます。

糸こんにゃくと油揚げを、水、みりん、しょうゆで煮ます。

レンジで加熱したアスパラをベーコンで巻いて楊枝でとめ、ソテーしたら、お弁当の完成です。