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ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ
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ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ

もこやんやんぼー
もこやんやんぼー @cook_40255947

スライサーを使ってささっと作れます。キャベツもたくさん食べられます！つけあわせに！
このレシピの生い立ち
鶏ハムが好きで、よく作るのですがサラダにいれたらもっとおいしいのでは？と思って作りました。

スライサーを使ってささっと作れます。キャベツもたくさん食べられます！つけあわせに！
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鶏ハムが好きで、よく作るのですがサラダにいれたらもっとおいしいのでは？と思って作りました。

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ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ

もこやんやんぼー
もこやんやんぼー @cook_40255947

スライサーを使ってささっと作れます。キャベツもたくさん食べられます！つけあわせに！
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鶏ハムが好きで、よく作るのですがサラダにいれたらもっとおいしいのでは？と思って作りました。

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材料

  • キャベツ 1/4個
  • きゅうり 1本
  • 人参 1/4本
  • とりむね 1/2枚(1枚でも！)
  • 塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにくチューブ 約3cm
  • レモン汁 大さじ1
  • ★酒 大さじ3
  • ★塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツ、きゅうり、人参を千切りにする。(スライサーだと楽々！)
    私はここで塩揉みしますが、しなくてもokです。

    • ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋に★と水(鶏胸がかぶるくらい)を入れ、沸騰させる。
    鶏胸をいれて蓋をして、3分弱火で煮る。
    冷めるまで放置。

    • ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ作り方2写真
  3. 3

    鶏胸を細かく割いて、調味料もくわえて混ぜます。
    塩コショウは最初少な目で、味見しながら入れてください！

    • ヘルシー簡単！キャベツと鶏ハムのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜるときはお箸でも良いですが、手袋推奨します！まぜながらもみこむ感じです。

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もこやんやんぼー
もこやんやんぼー @cook_40255947
2019/04/16 09:35に公開
閲覧ありがとうございます！不定期ですが、簡単献立&レシピをあげていく予定です(*´∀｀)ノ子どもと旦那の笑顔のために美味しいものつくり隊！つくれぽ、返信できなくなってしまいましたが、いつも喜びながら拝見してます♥️感謝♥️
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏ハム にんじん キャベツ キュウリ 酒 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19666462
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