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簡単美味しい油揚げの豆腐詰め
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簡単美味しい油揚げの豆腐詰め-レシピのメイン写真

簡単美味しい油揚げの豆腐詰め

★みさみさ☆
★みさみさ☆ @cook_40160776

ダイエット時に考えたヘルシーで節約にもなる美味しい料理です！
このレシピの生い立ち
豆腐ばかり食べていたので何か家にあるもので低カロリーにアレンジ出来ないかと思っていたところ閃きました！

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簡単美味しい油揚げの豆腐詰め

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材料

2つ
  • 油揚げ 1枚
  • 絹豆腐 150g
  • 麺つゆ 適量(あまり要らない)
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作り方

  1. 1

    油揚げを油抜きし、半分に切って真ん中を広げて袋にする

  2. 2

    1に少し潰した豆腐を半分ずつ詰め、おでんの餅巾着の様に爪楊枝で止める

  3. 3

    フライパンに油を入れて焼き、焦げ目が少しついたら麺つゆをいれ、弱火で暫く放置して絡ませる

コツ・ポイント

油揚げを広げる時は破れないようにする！

豆腐を詰める際は小さなスプーンでやると詰めやすいですよー

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★みさみさ☆
★みさみさ☆ @cook_40160776
2017/03/29 13:22に公開
まだ高校生ですが料理大好きです！ 簡単で美味しい物を沢山の人と共有したいです★
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このレシピのキーワード

絹ごし豆腐 油揚げ

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