カリフラワーとベーコンの炒め物

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iro_tory2 @cook_40079839

カリフラワーのコリコリ触感を味わいましょう
このレシピの生い立ち
某テレビ番組でカリフラワーが生食できることを知り、彩りを考えて簡単に炒め物にしてみました。

カリフラワーとベーコンの炒め物

カリフラワーのコリコリ触感を味わいましょう
このレシピの生い立ち
某テレビ番組でカリフラワーが生食できることを知り、彩りを考えて簡単に炒め物にしてみました。

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材料

2人分
  1. カリフラワー 1/3株
  2. アスパラ 3本
  3. ベーコン 50g
  4. しめじ 1/4株
  5. にんにく 1片
  6. 大さじ1
  7. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    ベーコン、アスパラを適当な大きさに切る。
    しめじはばらす。
    にんにくはスライスする。

  2. 2

    カリフラワーは房ごとに切り、茎の堅い部分はスライスする。

  3. 3

    フライパンに油を入れて加熱し、にんにくを低温から炒め、ベーコンを入れる。アスパラ、しめじを入れて炒める。胡椒を適量振る。

  4. 4

    野菜に火が入ったら、カリフラワーを入れて30秒ほど炒め、酒を入れて蓋をし、30秒ほど蒸し焼きしたら出来上がり。

コツ・ポイント

コリコリとした触感を楽しむ料理なので、カリフラワーは火を入れ過ぎては美味しくありません。焼き目をつけるぐらいの感じでokです。

ベーコンと料理酒の塩気だけで十分ですが、カレー粉を振っても美味しいです。

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日頃料理する機会が減ってしまいましたが、休日の朝に出汁をとって出汁巻き卵を作ったり、料理をしたりしています。
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