胃袋つかめ♡鶏肉の甘酢炒め!

☆☆yun☆☆
☆☆yun☆☆ @cook_40136228

みんな大好き甘酢炒め!タレも2:2:1で簡単!家族の胃袋つかめ♡
このレシピの生い立ち
酢が好きな父のために!

胃袋つかめ♡鶏肉の甘酢炒め!

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. マヨネーズ(もも肉の時は不用) 大さじ2
  3. ごま 適量
  4. ☆おすすめ野菜☆
  5. れんこん 10cm〜
  6. ブロッコリー 1房
  7. じゃがいも 2個〜
  8. 人参 1/2本〜
  9. ☆甘酢タレ☆
  10. 醤油 大さじ4
  11. 大さじ4
  12. 砂糖 大さじ2〜
  13. にんにくすりおろし 1片

作り方

  1. 1

    今回は胸肉で作ります。そぎ切りの一口大に切ります。野菜も一口大に切り、レンジでチンしておきます。

  2. 2

    袋やジップロックに鶏肉を入れ、塩コショウ、マヨネーズを入れて揉みます。10分以上おきます。

  3. 3

    片栗粉を袋の中に入れシャカシャカふり、肉をコーティングします。
    ごま油を敷いたフライパンでカリッと焼きます。

  4. 4

    野菜も入れ、軽く炒めたらタレを投入!絡ませます。

  5. 5

    白いごはん、ビール。何にでも合います。召し上がれ♡

コツ・ポイント

野菜や肉の量に合わせてタレの量を調節してください。2:2:1なので調節しやすいです(^^)
もも肉だとジューシーでさらに美味しさアップ♡カリッと肉は焼いてください( ´艸`)緑がないときは、安いカイワレのせるだけで気分違いますよ♡

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大雑把で面倒くさがりな私が作る、ご飯がすすむ簡単な料理を目指して頑張ります(^^)
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