5分で作れる☆ダイエット料理
すずもこ @cook_40256102
すいません、名前が浮かばなくて･･･。
時間が無い！痩せたい！という人のために考えました(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
ダイエットしたくて考えました。
5分で作れる☆ダイエット料理
すいません、名前が浮かばなくて･･･。
時間が無い！痩せたい！という人のために考えました(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
ダイエットしたくて考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
割ったたまごと乾燥ワカメをフライパンで煮る。ぶくぶくし始めたら味噌をいれて混ぜる。
★乾燥ワカメを他のものに変えてもよい - 2
1を皿に盛り付け、その上に細かく裂いた風味かまぼこを乗せる。
★風味かまぼこを他のものに変えてもよい - 3
2の上にスライスチーズを乗せる。
★どのチーズでもよい
☆実はチーズって太りそうにみえて意外と太りにくいそうです！ -
- 4
あとは電子レンジで1200w1分〜1分30秒チンするだけ！
-
コツ・ポイント
感覚で作れます！
先程のチーズについて少し話します。チーズには 満腹感を促すという効果があり、食べすぎを抑える力があります！その上美容にも良く、「チーズダイエット法」も存在します！しかし食べすぎは良くないので気をつけてください。
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