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管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当
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管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当-レシピのメイン写真

管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当

りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431

他レシピ参照ボリュームサンドイッチをお弁当に合わせた朝ごはんです。
このレシピの生い立ち
妊婦ご飯になってから自炊の練習をする為

他レシピ参照ボリュームサンドイッチをお弁当に合わせた朝ごはんです。
このレシピの生い立ち
妊婦ご飯になってから自炊の練習をする為

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管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当

りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431

他レシピ参照ボリュームサンドイッチをお弁当に合わせた朝ごはんです。
このレシピの生い立ち
妊婦ご飯になってから自炊の練習をする為

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材料

一人
  • ボリュームサンドイッチ 他レシピ参照
  • 牛乳 お好みの飲み物で
  • サラダ サンドイッチで余ったきゅうりトマト玉ねぎアスパラガスとコーン缶
  • 冷製スープ ベーコン、ベビーリーフ、アスパラガスの茹で汁、玉ねぎスライスの浸し汁、水、コンソメ顆粒少量
  • フルーツヨーグルト 冷凍苺、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト脂肪ゼロ無糖
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作り方

  1. 1

    牛乳とブルーベリーと苺ヨーグルト脂肪ゼロ無糖。サンドイッチの余ったきゅうりトマト玉ねぎアスパラガスにコーンをプラスです。

    • 管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当作り方1写真
  2. 2

    ベーコンとベビーリーフとアスパラガスの茹で汁と玉ねぎスライスの浸し汁と水とコンソメ顆粒で冷製スープにしました。

    • 管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当作り方2写真
  3. 3

    他レシピ参照ボリュームサンドイッチ弁当です。

    • 管理栄養士の卵 朝ごはんサンドイッチ弁当作り方3写真

コツ・ポイント

サンドイッチの食材はお好みで

飲み物もお好みで

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りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431
2019/04/20 00:53に公開

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