ゴーヤとエリンギのたまごとじ 林檎mix @cook_40190288 ゴーヤの苦みが感じないヘルシーたまごとじこのレシピの生い立ち定番のゴーヤに”エリンギ”コリコリした歯触りを加えてみました もっと読む ゴーヤの苦みが感じないヘルシーたまごとじこのレシピの生い立ち定番のゴーヤに”エリンギ”コリコリした歯触りを加えてみました もっと読む ゴーヤとエリンギのたまごとじ 林檎mix @cook_40190288 ゴーヤの苦みが感じないヘルシーたまごとじこのレシピの生い立ち定番のゴーヤに”エリンギ”コリコリした歯触りを加えてみました もっと読む ゴーヤの苦みが感じないヘルシーたまごとじこのレシピの生い立ち定番のゴーヤに”エリンギ”コリコリした歯触りを加えてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ １本 エリンギ 大１本 たまご ２個 ☆塩コショウ 少々 ☆追いかつおつゆ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは 種とワタをスプーンでキレイに取り除き５mmくらいに切る 2 エリンギは 縦半分に切り 斜めに3㎜くらいに切る 3 フライパンに オリーブオイルを 大さじ1杯入れ ゴーヤとエリンギを入れて炒める 4 少なめに塩コショウをして 追いかつおつゆを 鍋肌から半周くらいまわしいれて炒める 5 たまご 2個をよくといて全体にかかるようにかけて 軽く混ぜる。この時 火は強火で！ コツ・ポイント 手早く パパッと炒めるため 材料は あらかじめ切って調味料もそろえておきましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19669668 コピーしました！ 林檎mix @cook_40190288 2017/08/13 10:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ”おいしい”と”簡単” でも 手を抜かない！ パッパと作れること 頑張ってます！ 栄養士 上級食生活アドバイザー 糖質OFFアドバイザー もっと読む このレシピのキーワード 卵とじ ゴーヤ エリンギ 卵 似たレシピ その他のレシピ タルタルソース〜なんちゃって ズボラな人向けのポテトサラダ クッキーアンドクリーム フライパン丸ごと汁だくジューシー小籠包 シンプルな水菜とキウイのサラダ♡ あと１品に☆もやしピーマンウィンナー炒め 豆乳ホイップクリーム フル活用٩(๑❛ᴗ❛๑)۶セロリ葉っぱ 簡単☆みかん入り牛乳寒天 ココナッツ香る✨生おからクッキー❤簡単❤ Homemade Thai sauce Shrimp Creole Gramma Joan's butter tarts Arroz Caldo (Filipino style congee) Thai Red Curry With Chicken 海老と野菜のワイン蒸し～残り野菜で時短～ 甘さ控えめフルーツゼリー 桃のコンポート お手軽チーズリゾット風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19669668
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