おからの肉コロッケ

おからが余分な水分を吸って、コロッケがべっとりしません。しかも、おからが入っているから2個で十分満足できますよ♪
このレシピの生い立ち
美味しく量増ししたい!!ということで作りました。普通のコロッケと同じくらい、美味しかった(*´∀`)♪
おからの肉コロッケ
おからが余分な水分を吸って、コロッケがべっとりしません。しかも、おからが入っているから2個で十分満足できますよ♪
このレシピの生い立ち
美味しく量増ししたい!!ということで作りました。普通のコロッケと同じくらい、美味しかった(*´∀`)♪
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。
- 2
フライパンで挽き肉を炒める。肉にしっかりと火が通ってから玉ねぎを加える。
- 3
玉ねぎがしんなりしたら、ナツメグ・胡椒・しょうゆで味を付ける。1~2分ほど炒めて味を馴染ませから火を止める。
- 4
火を止めたフライパンにおからを入れしっかりと混ぜる。混ぜたらフライパンのまま冷ましておく。
- 5
皮を剥き一口大に切ったじゃがいもを、鍋で柔らかくなるまで煮る。
柔らかく煮えたら湯を切り、大きめのボールに入れる。 - 6
じゃがいもを潰す。(塊が多少あっもよい)フライパンの挽き肉を入れ、よく混ぜてからトレイに入れて冷ましておく。
- 7
冷めたら小判型に丸めておく。
ボールに衣の材料を入れてよく混ぜる。 - 8
丸めたじゃがいもを衣に付けてから、すぐにパン粉を付ける。
200℃で温めた揚げ油で約2分揚げる。
コツ・ポイント
*おからを多めにするときは、おからにコンソメのスープを加減を見ながら、少しずつ加えて下さい(*^-^*)
*挽き肉は、濃いめに味付けをした方が美味しいと思います。
*揚げ油は低い温度だと衣が割れて中身が出てきます…。
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