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受験めし!マグロステーキ丼!
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受験めし!マグロステーキ丼!-レシピのメイン写真

受験めし!マグロステーキ丼!

作って食べるの大好き
作って食べるの大好き @cook_40114755

遠くに嫁いだ妹に教えてもらった簡単レシピです。刺身にするにはいまいちな、安価なマグロで美味しくできます。
このレシピの生い立ち
昨シーズンの大学受験を目前に控えた息子に。刺身や寿司が好きだけど、生はちょっと怖くて。EPAも取れ、受験生にはもってこい!出発前夜に胡麻ドレを使った玉ねぎ&トマト焼きと、ワカメと豆腐の味噌汁で受験飯レシピに。勿論第一志望に合格しました!

遠くに嫁いだ妹に教えてもらった簡単レシピです。刺身にするにはいまいちな、安価なマグロで美味しくできます。
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昨シーズンの大学受験を目前に控えた息子に。刺身や寿司が好きだけど、生はちょっと怖くて。EPAも取れ、受験生にはもってこい!出発前夜に胡麻ドレを使った玉ねぎ&トマト焼きと、ワカメと豆腐の味噌汁で受験飯レシピに。勿論第一志望に合格しました!

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受験めし!マグロステーキ丼!

作って食べるの大好き
作って食べるの大好き @cook_40114755

遠くに嫁いだ妹に教えてもらった簡単レシピです。刺身にするにはいまいちな、安価なマグロで美味しくできます。
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昨シーズンの大学受験を目前に控えた息子に。刺身や寿司が好きだけど、生はちょっと怖くて。EPAも取れ、受験生にはもってこい!出発前夜に胡麻ドレを使った玉ねぎ&トマト焼きと、ワカメと豆腐の味噌汁で受験飯レシピに。勿論第一志望に合格しました!

遠くに嫁いだ妹に教えてもらった簡単レシピです。刺身にするにはいまいちな、安価なマグロで美味しくできます。
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材料

  • マグロ 300g
  • しょうが チューブで2㎝程
  • おろしニンニク チューブで2〜3㎝
  • みりん 大さじ1.5程
  • 醤油 大さじ2程
  • 酒 大さじ2程
  • ご飯 2丼分
  • 水菜など(好みで) 1/4束
  • 小麦粉 少量
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    マグロを適当な大きさに切る。

  2. 2

    タレをすべて混ぜ合わせ、マグロをひたし、しばらくおいてタレを染ませる。

  3. 3

    軽く小麦粉をつける。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、温まったら中火でマグロを焼く。両面焦げ目がついたらOKです。

  5. 5

    タレが残っていたら、フライパンに入れて絡める。

  6. 6

    ご飯を器にもり、好みで水菜などを盛り、マグロステーキを乗せて完成!

    • 受験めし!マグロステーキ丼!作り方6写真

コツ・ポイント

スジがあっても焼くと無くなっちゃうので、安いマグロで大丈夫です。タレはすぐになじみます。おき時間は5分でも十分。タレ多めがよければ、多めにタレを作って最後にフライパンの中でマグロに絡ませてください。

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作って食べるの大好き
作って食べるの大好き @cook_40114755
2017/03/05 14:58に公開
主婦歴20数年、クックパッドで皆様のレシピを参考に、大切な家族のため、楽しくお料理しております。
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丼 ステーキ 水菜 まぐろ 酒 小麦粉 ご飯 しょうが

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