豆苗と舞茸のオイスター炒め
豆苗はさっと炒めるのがコツ!簡単でおいしいお手軽なおかずです。
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豆苗が大好きで考えました。
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舞茸は一口大に手で裂き、豆苗は根元の部分を切り落とし、半分に切っておきます。(*)の調味料を合わせておきます。
フライパンにごま油を引き、舞茸を炒めます。少ししんなりして焦げ目がついたら軽く塩コショウします。
豆苗を加え、軽く混ぜ合わせたら(*)の調味料を入れ、手早く炒め、盛り付けて完成!
お好みで鰹節を足しても。
豆苗は歯ごたえを残すためと、栄養面を考えても加熱しすきは避けてください!
余熱で火が通るくらいがベストです。
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