鯖缶&キャベツの和洋風和え&パスタ♪時短
ゆっことりんご @cook_40162417
ざっくりレシピ&電子レンジで簡単時短♪
ご飯のおかずでもパスタに和えても良し♪
他の準備やパスタ茹で中にできお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶を開けて残ってる！お弁当パスタをなんとなく作りたい！朝のバタバタで時間ない！パスタ茹でてその間に作ろう！余りは和え物として食べられる！
で、ざっくりと作りました♪
和洋風でさっぱり♪ぱぱっと作りたい時に♪
鯖缶&キャベツの和洋風和え&パスタ♪時短
ざっくりレシピ&電子レンジで簡単時短♪
ご飯のおかずでもパスタに和えても良し♪
他の準備やパスタ茹で中にできお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶を開けて残ってる！お弁当パスタをなんとなく作りたい！朝のバタバタで時間ない！パスタ茹でてその間に作ろう！余りは和え物として食べられる！
で、ざっくりと作りました♪
和洋風でさっぱり♪ぱぱっと作りたい時に♪
作り方
- 1
キャベツを2～3cm程の大きさにざく切りにし耐熱皿(容器)に入れる。
上から、軽くほぐした鯖を汁ごと入れる(乗せる)。 -
- 2
軽く耐熱の蓋かラップをし、電子レンジ500Wで2分加熱する。
取り出したら塩胡椒を振って一旦混ぜ、オイルを全体にかける。 -
- 3
再び耐熱の蓋かラップを軽くし、電子レンジ500Wで1分加熱する。
取り出したら軽く混ぜて和えの出来上がり♪ -
- 4
(和洋風パスタ)
パスタに汁気ごと適量和えたら、お好みで胡椒&オイルを少々加えます♪
パスタの出来上がり♪
お弁当にも♪ -
コツ・ポイント
*和え物としてだけ食べる場合は、キャベツはお好みの大きさで♪
*パスタ弁当の場合、和えた半分を使うとお弁当に入りやすいです。
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