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ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ
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ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ-レシピのメイン写真

ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

スープの味がめっちゃ美味しいですよっo(*^▽^*)o
ニョッキだけでも美味しくて 粉チーズをかけたりして食べてもグッド
このレシピの生い立ち
濃厚でボリュームたっぷりスープが食べたくて考案しました。

スープの味がめっちゃ美味しいですよっo(*^▽^*)o
ニョッキだけでも美味しくて 粉チーズをかけたりして食べてもグッド
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ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

スープの味がめっちゃ美味しいですよっo(*^▽^*)o
ニョッキだけでも美味しくて 粉チーズをかけたりして食べてもグッド
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スープの味がめっちゃ美味しいですよっo(*^▽^*)o
ニョッキだけでも美味しくて 粉チーズをかけたりして食べてもグッド
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材料

4人分
  • かぼちゃ 240g
  • 米粉 50g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 調味料
  • 白だし 大2
  • 味噌 小さじ2
  • 豆乳 500cc
  • 塩コショウ 少々
  • 米粉 大1
  • 飾り用乾燥パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは薄く切り 耐熱ボールに入れて ブタちんをして 600度で6分加熱します。

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルをひき 玉ねぎの薄切りを弱火でじっくり飴色に炒めます。(蓋をすると早く火が通ります。)

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃをオーブンから取り出し マッシャーで潰し 米粉50gを入れて混ぜます。

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方3写真
  4. 4

    20gずつに分けて 団子にして 平らにします。

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方4写真
  5. 5

    茹でて 浮いたら取り出します。

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方5写真
  6. 6

    鍋に豆乳500cc、白だし大2、赤味噌 小さじ2を入れて 玉ねぎを入れます。(小鉢に豆乳を大3位 取り分けておく。)

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方6写真
  7. 7

    取り分けておいた豆乳に米粉大1を溶いておく。

  8. 8

    鍋にかぼちゃニョッキも入れて煮込み 塩コショウ少々で味を整えて 溶いた米粉でトロミを付けたら完成です。

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方8写真
  9. 9

    器に盛り付け 乾燥パセリを飾ります。

    • ほっぺが落ちちゃう♬豆乳かぼちゃニョッキ作り方9写真

コツ・ポイント

かぼちゃに混ぜる米粉の量は 団子にしやすい柔らかさで調節して下さいねっ。

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ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
2017/08/14 09:22に公開
発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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このレシピのキーワード

ニョッキ 米粉 豆乳 かぼちゃ 味噌 玉ねぎ

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