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人参とツナのマリネ風サラダ
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人参とツナのマリネ風サラダ-レシピのメイン写真

人参とツナのマリネ風サラダ

ルナトト
ルナトト @cook_40050090

彩りがきれいでおもてなしにもピッタリ
人参とツナの相性抜群
お酢が入るので サッパリ
モリモリ食べられます
このレシピの生い立ち
子供が小さいとき
人参とツナが好きだったので
合わせて何か出来ないかと思い
作りました!

彩りがきれいでおもてなしにもピッタリ
人参とツナの相性抜群
お酢が入るので サッパリ
モリモリ食べられます
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子供が小さいとき
人参とツナが好きだったので
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人参とツナのマリネ風サラダ

ルナトト
ルナトト @cook_40050090

彩りがきれいでおもてなしにもピッタリ
人参とツナの相性抜群
お酢が入るので サッパリ
モリモリ食べられます
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人参とツナが好きだったので
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材料

4人分
  • 人参 中2本
  • ツナ缶 1缶
  • 水菜(スプラウトなど) 適量
  • 酢 大さじ4
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩胡椒 適宜
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は斜め薄切りから 千切りにし
    塩を二つまみ【分量外】加え
    混ぜておく
    (あれば塩麹 大さじ1位で揉んでもOK)

    • 人参とツナのマリネ風サラダ作り方1写真
  2. 2

    しんなりしたら
    洗わずに
    少し揉んで 軽く絞り
    器に入れる

    • 人参とツナのマリネ風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナを油も一緒に入れて
    酢 砂糖 を加えよく混ぜる
    隠し味の醤油を 小さじ1加え
    塩胡椒で味を整える

    • 人参とツナのマリネ風サラダ作り方3写真
  4. 4

    水菜を長さ 2センチくらいに切り
    よく混ぜる

    • 人参とツナのマリネ風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

千切りは スライサーでもOKです。薄切りをスライサーでして千切りは包丁で切ります。ツナ缶はオイルごと使います。水菜の代わりにスプラウトでもOK

別容器でドレッシングを作らなくても
絞った人参を器に入れ
調味料を順に入れればいいので楽です

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ルナトト
ルナトト @cook_40050090
2012/10/17 10:58に公開
自宅でパッチワーク教室を21年しています。レッスンの時にはおやつタイムがあり毎回手作りケーキをお出ししています
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このレシピのキーワード

サラダ マリネ ツナ 水菜 にんじん スプラウト

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