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簡単！豆腐と鯖缶のグラタン風
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簡単！豆腐と鯖缶のグラタン風-レシピのメイン写真

簡単！豆腐と鯖缶のグラタン風

あぅる
あぅる @cook_40241450

ぱぱっと簡単に作れるヘルシー＆糖質オフのグラタン風！あくまで風！！
糖質制限中でも気軽に食べれます
このレシピの生い立ち
減量中でも、グラタン食べたいので…！

ぱぱっと簡単に作れるヘルシー＆糖質オフのグラタン風！あくまで風！！
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あぅる
あぅる @cook_40241450

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材料

一人分
  • 豆腐 150ｇ
  • さば缶 3分の1
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • 塩コショウ、醤油 適宜
  • 粉チーズ 適宜
  • 乾燥ワカメ 1g程度
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作り方

  1. 1

    器に豆腐を入れる
    なるべく崩さないように！
    塩コショウで味付け(お好みで醤油でもOK)

  2. 2

    鯖の身をほぐしてのせる
    湯戻ししたワカメものせる

  3. 3

    スライスチーズ、粉チーズをトッピング

  4. 4

    様子を見ながら、オーブンで10分ほど！
    うちは280度で10分でした

  5. 5

    完成！

コツ・ポイント

豆腐はしっかりと水を切った方がいいかもしれないです
ちょっとしゃぴしゃぴしてました

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あぅる
あぅる @cook_40241450
2019/04/24 23:36に公開

このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ワカメ 豆腐 スライスチーズ

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