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米粉ぱん-ベーコンオニオン
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米粉ぱん-ベーコンオニオン-レシピのメイン写真

米粉ぱん-ベーコンオニオン

masako_o
masako_o @cook_40103174

米粉のぱん お砂糖、バター不使用
このレシピの生い立ち
米粉のぱんを作りたくて。ヘルシーしたくてバター&お砂糖を不使用にしてみました。

米粉のぱん お砂糖、バター不使用
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材料

21㎝長方形型
  1. 米粉 150g
  2. タピオカ粉 50g
  3. イースト 3g
  4. ヒマラヤ岩塩 3g
  5. 卵1個 50~60g
  6. 水 150~140g
  7. 豆乳グルト 30g
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. ベーコン 2枚
  10. チーズ 適量
  11. 黒胡椒 適量
  12. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    米粉、タピオカ粉、イースト、岩塩をボールに入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    別のボールに溶き卵を入れ、水と合わせて200gにする。

  3. 3

    1と2を合わせて、ハンドミキサーでよく混ぜる。

  4. 4

    3に豆乳グルトを入れ、さらにハンドミキサーでよく混ぜる。

  5. 5

    一次発酵 室温で40分

  6. 6

    玉ねぎをオリーブオイルをしいたフライパンで軽く炒め、ベーコン、黒胡椒を加え、さらに炒める。別の器に移して冷ましておく。

  7. 7

    5をヘラで混ぜて、ガス抜きをして、冷ましておいた具とチーズを加え混ぜる。スクエア型に入れる。

  8. 8

    2次発酵 室温で25~30分

  9. 9

    オーブンを230℃で余熱しておく。

  10. 10

    180℃で25分くらい焼く。

コツ・ポイント

玉ねぎはあらみじん切り、ベーコンは同じくらいの大きさにする。スクエア型にはオーブンペーパーをしいておく。

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masako_o
masako_o @cook_40103174
2020/05/05 01:54に公開
料理やお菓子作りが趣味で色々なメニューにチャレンジ中です!なるべくヘルシーで身体によいメニューを考案中♪
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