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ニンニクとアボカドのターメリックライス
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ニンニクとアボカドのターメリックライス-レシピのメイン写真

ニンニクとアボカドのターメリックライス

侍クッキング
侍クッキング @cook_40256655

焦がしニンニクとアボカドをスパイシーなターメリックライスにのせた、スタミナ満点のメニューです。
このレシピの生い立ち
ニンニクを炒めて、スタミナがつく、簡単なメニューはないかと考えたら。このメニューを思いつきました。

焦がしニンニクとアボカドをスパイシーなターメリックライスにのせた、スタミナ満点のメニューです。
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ニンニクを炒めて、スタミナがつく、簡単なメニューはないかと考えたら。このメニューを思いつきました。

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ニンニクとアボカドのターメリックライス

侍クッキング
侍クッキング @cook_40256655

焦がしニンニクとアボカドをスパイシーなターメリックライスにのせた、スタミナ満点のメニューです。
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ニンニクを炒めて、スタミナがつく、簡単なメニューはないかと考えたら。このメニューを思いつきました。

焦がしニンニクとアボカドをスパイシーなターメリックライスにのせた、スタミナ満点のメニューです。
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ニンニクを炒めて、スタミナがつく、簡単なメニューはないかと考えたら。このメニューを思いつきました。

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材料

1人分
  • ニンニク 5片
  • アボカド 1/4個
  • ターメリックパウダー 適量
  • 玄米 お茶碗1杯
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    事前にターメリックライスの作っておく。
    炊飯器にお米とターメリックのパウダーをかき混ぜて、ご飯を炊く

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方1写真
  2. 2

    アボカドをカットして器におく

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方2写真
  3. 3

    ニンニクもスライスして、器におく

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱して、煙が出るまで温める

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方4写真
  5. 5

    スライスしたニンニクをフライパンに入れて、十分に焦げみが出来るぐらいよく炒める

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方5写真
  6. 6

    炊飯器から炊き込んだターメリックライスをお皿にのせて、炒めたニンニクと、カットしたアボカドをのせて出来上がり

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方6写真
  7. 7

    キムチを入れて食べると美味しくなります。

    • ニンニクとアボカドのターメリックライス作り方7写真
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侍クッキング
侍クッキング @cook_40256655
2017/08/23 01:19に公開
いつも朝は自炊しています。疲労回復、アンチエイジングに効果がある食材が好きです。
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このレシピのキーワード

ご飯 アボカド にんにく 玄米

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