低糖質抹茶マフィン
Lico☺︎ @cook_40242205
人気検索でトップ10入り！
1コ99kcal 糖質 1.9٩(ˊᗜˋ*)و
小麦粉砂糖バター不使用！ヘルシーマフィン♪
このレシピの生い立ち
思い立ったらすぐ出来る！
簡単おからマフィン٩(ˊᗜˋ*)و
朝食やおやつにぜひどーぞ♡
低糖質抹茶マフィン
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小麦粉砂糖バター不使用！ヘルシーマフィン♪
このレシピの生い立ち
思い立ったらすぐ出来る！
簡単おからマフィン٩(ˊᗜˋ*)و
朝食やおやつにぜひどーぞ♡
作り方
- 1
粉類︎をボールに入れて混ぜる。
-
- 2
卵とアーモンドミルクを入れてさらに混ぜる。
-
- 3
型に入れて、空気を抜く。
(お好みでアーモンドスライスを置く)
180度に予熱したオーブンで15分焼く。 -
- 4
P 15.1：F 11.1：C 3.8：198kcal
- 5
抹茶をココアパウダーに変えて、同じ分量で作ってみましたΨ( 'ч'♡ )
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コツ・ポイント
おからパウダーにアーモンドミルクを2分くらい浸透させてから混ぜると◎
型から剥がしにくい時は、バターを塗ってから焼く♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19679358
