ナスのピリ辛そぼろ煮

そらちんばーば
そらちんばーば @cook_40136949

お肉の旨味がナスにしみ込んで ご飯がすすみますよ
このレシピの生い立ち
ナスは 幅広い食材私の好きな一品です

ナスのピリ辛そぼろ煮

お肉の旨味がナスにしみ込んで ご飯がすすみますよ
このレシピの生い立ち
ナスは 幅広い食材私の好きな一品です

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材料

3人分
  1. ナス 3本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ミンチ 150g
  4. 50cc
  5. 〇砂糖 大1
  6. 〇みりん 大1
  7. 〇醤油 大1 1/2
  8. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    ナスは大きめの乱切りにして水に10分ほどつけアクを抜きます

  2. 2

    玉ねぎは1cm幅に切ります
    鍋に油を入れナス 玉ねぎ ミンチを中火で炒めナスの表面が しなっとしたら〇の調味料を入れます

  3. 3

    調味料を入れたら 火を強めにグツグツしたら火を弱にして20分ほどたいてください
    ナスが柔らかくなったら出来上がりです

  4. 4

    鷹の爪は 中の種を除き小口切りにし調味料を入れる時一緒に入れます

コツ・ポイント

ナス 玉ねぎから水分が出るので 水を入れ過ぎないように

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そらちんばーば
そらちんばーば @cook_40136949
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料理大好きッ!家族が美味しそうに食べてくれる顔を見るのが幸せです(*^^*)
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