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レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え
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レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え-レシピのメイン写真

レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え

パン星人☆ありさ
パン星人☆ありさ @cook_40072855

加熱はレンジでたったの1分！
5分もあれば1品作れちゃう(*^o^*)
お弁当にも❤️
このレシピの生い立ち
今年は庭のピーマンが豊作だったので！アレンジレシピです。取り立ての柔らかいピーマンで作ったら、臭みもなくてサイコー！！(≧∀≦)

加熱はレンジでたったの1分！
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レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え

パン星人☆ありさ
パン星人☆ありさ @cook_40072855

加熱はレンジでたったの1分！
5分もあれば1品作れちゃう(*^o^*)
お弁当にも❤️
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今年は庭のピーマンが豊作だったので！アレンジレシピです。取り立ての柔らかいピーマンで作ったら、臭みもなくてサイコー！！(≧∀≦)

加熱はレンジでたったの1分！
5分もあれば1品作れちゃう(*^o^*)
お弁当にも❤️
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材料

4人分
  1. ピーマン 3個
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩 ひとつまみ
  4. ごま油 適量
  5. 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにし、塩とごま油をまぶし、レンジ対応容器に入れる。

    • レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え作り方1写真
  2. 2

    レンジで1分チン！少ししなっとすればOK。

    • レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え作り方2写真
  3. 3

    ツナを和えて、醤油で味を調えたら出来上がり〜❤️

    • レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え作り方3写真
  4. 4

    黒ごま飾ってみました。お好みでどうぞ。

    • レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え作り方4写真
  5. 5

    2017/9/7追記。
    これって、「無限ピーマン」ってジャンルの食べ物らしいです。知らなかったー！

コツ・ポイント

ツナ缶によって塩気が違うので、塩味が濃すぎるようならツナとピーマンの比率を変えてみたりして下さい。ちなみに我が家は水煮タイプ使用です。

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パン星人☆ありさ
パン星人☆ありさ @cook_40072855
2017/08/23 05:32に公開
10歳と6歳、2児の母。ほぼ自分用備忘録。仕事と子育てでとにかく時間がないので簡単レシピばかりです^ ^気忙しくて最近は見る専です（2021.01.19）
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