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野菜いっぱいのミートソース
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野菜いっぱいのミートソース-レシピのメイン写真

野菜いっぱいのミートソース

1103mi
1103mi @cook_40120320

野菜いっぱいで、美味しくて、とっても体に良いと思います♪
このレシピの生い立ち
作りやすく、好きな味付け。

野菜いっぱいで、美味しくて、とっても体に良いと思います♪
このレシピの生い立ち
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野菜いっぱいのミートソース

1103mi
1103mi @cook_40120320

野菜いっぱいで、美味しくて、とっても体に良いと思います♪
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材料

6人分くらい
  • 挽肉(出来れば牛) 500g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 胡椒 適量
  • 小麦粉 大さじ1
  • 野菜
  • にんにく 3片
  • ピーマン 3個
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • セロリ 1本
  • きのこ(出来ればマッシュルーム) 1パック
  • ソース
  • トマト缶 1個
  • 赤ワイン 100cc
  • ケチャップ、醤油、ウスターソース 各50cc
  • ナツメグ、シナモン、クローブ 各少々
  • コンソメ 2個
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作り方

  1. 1

    挽肉をオリーブオイルで焼き、にんにく、玉ねぎを
    フードプロセッサーにかける。
    ない場合はみじん切りにする。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方1写真
  2. 2

    挽肉に加え塩胡椒して、さらに炒める。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方2写真
  3. 3

    ピーマン、人参、セロリをフードプロセッサーにかける。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方3写真
  4. 4

    加え炒める。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方4写真
  5. 5

    最後にきのこをフードプロセッサーにかける。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方5写真
  6. 6

    きのこも炒め、ソースを加え30分煮込む。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方6写真
  7. 7

    小麦粉を大さじ4の水で溶いて加える。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方7写真
  8. 8

    とろみが付いたら1/3ずつタッパーに取る。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方8写真
  9. 9

    パスタを茹でて。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方9写真
  10. 10

    和える。

    • 野菜いっぱいのミートソース作り方10写真

コツ・ポイント

この時は合挽きで300g少なめです。
きのこも椎茸としめじ、舞茸です。
家庭料理なのであるもので作ります。

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1103mi
1103mi @cook_40120320
2016/02/28 12:19に公開
横浜の家庭菜園が趣味の、美味しいものが大好きな主婦です。とにかく簡単で、美容と健康に良くて、安く出来れば良いと思っています。スパイスやスイートチリソースなどは100円ショップでよく買います。量も少ないので。ハーブや細ねぎなどは家で育てています。時々、レシピを見直して修正する事がありますがゴメンなさい。
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このレシピのキーワード

ミートソース 牛肉 ひき肉 キノコ セロリ にんじん トマト缶 ピーマン マッシュルーム にんにく シナモン 小麦粉 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ

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