茹でブロッコリーと切れ目を入れたウインナーを炒め塩胡椒する

マッシュポテトをお湯で戻して、刻んだ玉ねぎ、ハム、胡瓜、茹で人参、マヨネーズで和える

茄子、ピーマン、ちくわ、赤唐辛子を炒め、醤油、砂糖少し、ごま油で味付けし、白胡麻を振る

合挽肉に炒めた玉葱、パン粉、牛乳、卵、ナツメグ、塩胡椒を入れ丸めて焼き、ぶなしめじとデミグラスソースで煮込む