CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ-レシピのメイン写真

中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

EPA/DHA、中性脂肪、LDL対策
玉葱で血液サラサラ

このレシピの生い立ち
ツナトースト風
ID:17895391

EPA/DHA、中性脂肪、LDL対策
玉葱で血液サラサラ

このレシピの生い立ち
ツナトースト風
ID:17895391

もっと読む

中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

EPA/DHA、中性脂肪、LDL対策
玉葱で血液サラサラ

このレシピの生い立ち
ツナトースト風
ID:17895391

EPA/DHA、中性脂肪、LDL対策
玉葱で血液サラサラ

このレシピの生い立ち
ツナトースト風
ID:17895391

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • サバ缶(鯖水煮缶) 1/3
  • 玉葱 1/3
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 粒マスタード 小さじ1/2
  • 黒胡椒 少々
  • 食パン(6枚切り) 1枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鯖の汁を切る

    • 中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    玉葱を縦横にこま切り
    そのままレンジ600w1分チン

    • 中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ作り方2写真
  3. 3

    材料を混ぜる

    • 中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ作り方3写真
  4. 4

    パンを水平に半分に切ってたっぷり具を乗せてサンド

    • 中性脂肪対策！鯖マヨサンドイッチ作り方4写真

コツ・ポイント

食パンの薄切り　ID:19671574

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/05/01 02:41に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

このレシピのキーワード

サンドイッチ サバ 缶詰 鯖水煮缶 玉ねぎ 食パン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋
  2. 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス
  3. 新じゃが救済🥔はんぺん明太ガレット｜節約
  4. 新玉ねぎのミネストローネ　河内長野市給食
  5. 【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら
  1. 圧力鍋なし 豚の角煮
  2. 豚こま切れ肉の生姜佃煮【冷凍・作り置き】
  3. ふきと油揚げの煮物
  4. 甘辛れんこんのはさみ焼き
  5. 簡単に本格的♪甘辛美味しい焼き鳥のたれ♡
  6. Air Fryer Baked Potato Baked Garlic Parsley Potatoes
  7. 90 second keto bread
  8. Coca-Cola Boneless Pork Chops
  9. Italian lemonade
  10. Melt in your mouth Pork Belly
  1. 温野菜と甘露煮のコラボレーション
  2. 三色丼
  3. 厚切り牛タンの塩焼き
  4. 簡単美味♪甘辛ソースでがっつりとんてき♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19681796
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close