エネルギー106kcal 、食塩0.4g人参を使っているのでビタミンAや葉酸などのビタミンも多くとれます～！

色鮮やかでビタミンたっぷりのヘルシーサラダ。ニンジンに多く含まれるビタミンAは油と組み合わせることで吸収率が高まります。

時短で美味しく栄養を摂ろう！人参に含まれるカロテン（ビタミンＡ）は喉や鼻の粘膜を丈夫にし、免疫力をあげてくれますよ♪

人参のβカロテンとナッツのビタミンE♡油で炒めることにより吸収率アップ♩肌の健康に♩

人参とりんごをカットするだけのビタミンたっぷりサラダです。余ったフルーツを入れても美味しいです。

にんじんを簡単に、おいしくもりもり食べられます！オリーブオイルでにんじんのビタミンＡの吸収もアップ！？

ビタミンAをいっぱいとりましょう！＼(^o^)／

お肌に嬉しい抗酸化作用のあるビタミンA(βカロテン),C,Eがしっかりとれます♪

サッパリ美味しい♪人参を買いすぎてしまったのでつくりました♪にんじん・干しぶどうは、四季を通じて潤いを与え、補う作用があるので、皮膚の乾燥・皮膚の老化・髪のハリこしに効果あり♪にんじん性味：甘・平帰経：肺・脾・胃・肝効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞適応症：血虚目渋・脾虚ぶどう性味：甘・酸・平帰経：脾・肺・胃効能：補気養血・強筋壮骨・利尿適応症：気機虚弱・せき・むくみ#人参　#人参サラダ　#人参簡単　#豊田市漢方　#人参サラダ簡単　#人参ラペ　#人参ラペ簡単　#キャロットサラダ　#干しぶどう　

お気に入りのキャロットラペを、皆様にも食べて頂きたいです。是非、お試しを。常備菜としても最適

秋に美味しい柿を使ったスイートサラダです♪柿のビタミンC、にんじんのビタミンA、ヨーグルトの乳酸菌も取れて美肌効果も♡

にんじんのカロテンで肌をつややかに！女性にはうれしい食材．眼精疲労にもよいですよ．意識してとると良いかも！