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そばパンケーキ
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そばパンケーキ-レシピのメイン写真

そばパンケーキ

fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250

デーツが丁度いい甘さのそばパンケーキになりました
このレシピの生い立ち
レーズンよりおいしい！とビックリです。
小腹が空いた時にすぐにできてよいです。

デーツが丁度いい甘さのそばパンケーキになりました
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レーズンよりおいしい！とビックリです。
小腹が空いた時にすぐにできてよいです。

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fuudohisae
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デーツが丁度いい甘さのそばパンケーキになりました
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レーズンよりおいしい！とビックリです。
小腹が空いた時にすぐにできてよいです。

デーツが丁度いい甘さのそばパンケーキになりました
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レーズンよりおいしい！とビックリです。
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材料

1枚
  • デーツ 50g
  • 塩 小さじ1/4
  • 焼き用油 小さじ2
  • そば粉 150g
  • 水 150g
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作り方

  1. 1

    そば粉、みじん切りしたデーツ、塩、水を足して混ぜます

    • そばパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ中火で温めてから生地を入れて焼きます

    • そばパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    縁が固くなってきたら、裏返して焼いて出来上がりです

    • そばパンケーキ作り方3写真

コツ・ポイント

固めなので、柔らかくしたい時は、水を50g足して混ぜます。

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fuudohisae
fuudohisae @cook_40129250
2019/04/26 09:11に公開
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube　「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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パンケーキ そば デーツ

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