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簡単!タイ風サラダ
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簡単!タイ風サラダ-レシピのメイン写真

簡単!タイ風サラダ

703❤
703❤ @cook_40256625

いつも野菜の千切りサラダがマンネリになってきたら、ちょっとかえるだけでタイ風に!
このレシピの生い立ち
ちょっとだけ残ったひき肉をおいしく食べようと思って、サラダにしてみました(^^)

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ちょっとだけ残ったひき肉をおいしく食べようと思って、サラダにしてみました(^^)

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材料

2~3人分
  • 鶏ひき肉(豚でも◎) 70g
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
  • ○酒 大さじ1
  • ○スイートチリ 大さじ2
  • ○酢 大さじ1
  • ○ナンプラー 大さじ1
  • キャベツ(千切り) 小1/4
  • 紫たまねぎ(千切り) 1/2玉
  • 人参(千切り) 1/3本
  • きゅうり 1/2本
  • プチトマト 適量
  • ブロッコリーの芽 適量
  • ピーナッツ 適量(20g位)
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作り方

  1. 1

    キャベツ・紫たまねぎ・にんじんは千切に、
    きゅうりは縦半分に割り、スプーンで種を取って斜め切りにする。
    全てあわせる。

  2. 2

    1のサラダをお皿に山高く盛り付ける。

  3. 3

    小さめのフライパンに、サラダ油を熱し、ひき肉を炒める。
    色が変わったら、○の調味料を加えて強火でざっと炒める。

  4. 4

    サラダの上に、お汁ごとかける。
    その上に砕いたピーナッツ・ブロッコリーの芽をトッピングする。
    プチトマトも彩りに飾る。

コツ・ポイント

★3ではざっと炒めて、あまり汁を煮詰めないでください。
★サラダは何の野菜でもあいます!
ただ千切りにしたほうが絡みやすいです。
★パクチーや干しエビ・春雨・きくらげを加えたり、油をピーナッツオイルにしてもおいしいです。

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703❤
703❤ @cook_40256625
2016/02/25 06:01に公開
こんにちは♪料理をしてる時が、最高に大好きな時間です❤一応管理栄養士、調理師、製菓衛生士の資格をもちつつ、何にも生きておりません(^^;なにかに生かしたいなぁと計画中!!
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このレシピのキーワード

サラダ 豚肉 にんじん キャベツ キュウリ ミニトマト ブロッコリー レッドオニオン 酒 とりひき肉 ピーナッツ

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